【中醫師建議 3招預防大腸癌】
根據香港癌症資料統計中心數據指出，大腸癌係香港十大常見癌症嘅首位！
大家真係不容忽視！3月係大腸癌關注月，等我哋係聽聽中醫師對預防大腸癌嘅建議啦！
第
招：調理脾胃
中醫角度，喺《黃帝內經》已經提出「飲食自倍，腸胃乃傷」，意思即係說明胃腸疾病同飲食有明顯關係
，所以平時應該要食清啲，仲要食多啲富含纖維嘅蔬菜同水果
。
第
招：情緒調節
情緒早波動或者壓力大都可能導致肝氣鬱結
，肝嘅氣機運行不暢就會影響全身氣血運行同埋各臟腑嘅生理功能
，進而影響脾胃功能，增加大腸癌風險。所以要時常保持心情舒暢
，又或者可以通過運動調節情緒
，疏肝解鬱。
第
招：作息定時
冇規律嘅睡眠習慣會影響肝臟功能
，同時亦會降低免疫力，所以要保持充足睡眠，避免經常熬夜
。中醫師亦建議可以適量地做運動，以促進氣血運行
。
(以上健康小知識由樂善堂李施紅娘中醫診所註冊中醫師黎瑋孌醫師提供。)
