关注乳房健康

乳癌是香港女性最常见的癌症。虽然部分乳癌风险因素，例如年龄、家族病史及基因变异等无法改变，但女士仍可通过建立健康生活模式、了解个人风险，以及留意乳房的异常变化，降低患病风险，并争取及早发现和处理的机会。

什么是乳癌？

乳房是一个腺体器官，主要由乳腺组织、脂肪及结缔组织组成。妇女怀孕后，乳腺可以制造及分泌乳汁，以喂哺婴儿。

当乳腺细胞失去正常控制，不断分裂和生长，便可能形成肿瘤。肿瘤可分为良性和恶性，而出现在乳房内的恶性肿瘤，就是乳癌。

香港乳癌情况

乳癌是香港女性最常见的癌症。2023年，香港共有 5,585宗女性乳癌新症，占女性癌症新症总数的 28.9%。根据香港癌症资料统计中心的估算，每13名香港妇女中，便有一人可能在75岁前患上乳癌。

乳癌也是香港女性第三大致命癌症。2023年，共有 834名女性死于乳癌，占整体女性癌症死亡个案的 13.1%。

哪些女士患乳癌的风险较高？

任何女士都有可能患上乳癌，但具有以下情况的人士，患病风险可能较高。

较重要的高风险因素

• 个人或家族成员经确认带有某些基因突变，例如 BRCA1或BRCA2
• 有乳癌或卵巢癌家族史，例如母亲、姐妹或女儿在50岁前确诊乳癌
• 在30岁前曾接受胸部放射治疗

其他风险因素

• 年龄增长
• 缺乏体能活动
• 饮酒
• 更年期后肥胖
• 从未生育，或在30岁后才首次生育
• 从未喂哺母乳
• 12岁前开始月经，或55岁后才绝经
• 曾患乳癌或卵巢癌
• 曾患某些良性乳房疾病或乳小叶原位癌
• 正在接受激素补充治疗
• 正在服用复方避孕药

具有一项或以上风险因素，并不代表一定会患上乳癌；没有明显风险因素，也不代表完全没有患病的可能。女士如对自己的风险有疑问，应咨询医生或医护人员，切勿自行停用医生处方的激素药物或避孕药。

留意乳房的不寻常变化

早期乳癌未必有明显症状，因此女士应时刻关注乳房健康，熟悉自己乳房平常的外观和触感。

如发现以下任何不寻常变化，应尽快求医：

• 乳房出现新的硬块
• 乳房大小或形状有所改变
• 乳房或乳头皮肤变红、呈鳞片状或异常增厚
• 乳房皮肤出现类似“橙皮”的外观
• 乳头附近出疹或乳头突然内陷
• 乳头出现不寻常分泌物
• 乳房或腋下持续不适或疼痛
• 腋下新出现硬块或皮肤增厚

乳房出现上述变化不一定代表患上乳癌，但不应自行判断或延误求医，应由医生作进一步评估。

如何降低乳癌风险？

乳癌未必能够完全预防，但女士可通过以下健康生活习惯，降低部分可改变的风险。

1. 经常进行体能活动

减少久坐，将运动融入日常生活，例如步行、游泳、骑自行车，或进行适合自己的有氧及肌肉锻炼活动，有助维持整体健康。

2. 避免饮酒

饮酒会增加乳癌风险。为保障健康，不饮酒是较理想的选择；如有饮酒习惯，应考虑减少或停止饮酒。

3. 保持健康体重和腰围

更年期后肥胖是乳癌的风险因素之一。均衡饮食、控制食物分量并保持经常运动，有助维持健康体重及腰围。

4. 按个人情况考虑生育及喂哺母乳

女士如情况许可，可考虑在较年轻时生育，并延长喂哺母乳的时间。不过，生育安排涉及个人意愿、健康及家庭等多方面因素，应按自身情况作出决定。

5. 了解个人及家族病史

如家族中有多人患乳癌或卵巢癌、直系亲属较年轻时确诊，或已知家族带有相关基因突变，应主动告知医生，以便评估是否需要进一步检查或专业跟进。

6. 按风险接受合适筛查

乳癌筛查并非所有人都采用相同方案。是否需要接受检查、采用哪种检查方式及检查频率，应根据年龄、病历、家族史及其他风险因素，由医生作出个人化评估。

九龙城地区康健站妇女健康支持

如希望进一步了解自己的妇女健康状况，或担心乳癌及宫颈癌风险，可到九龙城地区康健站接受 **“妇女服务专属护士诊所”**服务。

医护人员会根据个别女士的健康状况及需要，提供护理评估、健康教育及服务协调。九龙城地区康健站也可转介有健康风险的女士至乐妍站，接受个人化妇女健康服务，包括宫颈癌及乳癌筛查；实际服务及检查安排须视乎个人需要，并经医生评估后决定。

关注乳房健康，从认识自己的身体开始。建立健康生活习惯、留意异常变化，并在有需要时及早寻求专业意见，是守护健康的重要一步。

 

本文仅供一般健康教育及参考，不能取代医生的诊断、检查或治疗建议。如发现乳房出现异常变化，应尽快求医。