少鹽少糖到校講座協作邀請

為提升學童及家長對健康飲食的關注，九龍城地區康健站舉辦由註冊營養師主講的免費到校講座，鼓勵家長協助子女建立健康均衡的飲食習慣和增強少鹽少糖的飲食意識。歡迎區內學校、家長及學生參與講座，詳情如下︰

P01 小朋友小食推介
內容：透過學童小食帶出小童肥胖問題，同時亦會對比校園士多小食的營養價值。營養師會帶領家長選擇健康小食的方法及學習閱讀營養標籤。
對象：小學生家長
人數：實體：30人 線上：不限
活動時間：1小時
負責職員：註冊營養師

P02 學童營養知多D
內容：小朋友在不同成長階段營養需求也各有不同。不適當的飲食行為及營養攝取，會對學童的健康與成長發育造成不利，如：生長遲緩、肥胖、貧血等。
本節營養師會與家長探討：
– 認識不同的學童成長期的生理變化
– 學童的營養需求及選擇膳食的考量
– 如何鼓勵健康飲食習慣
對象：小學生家長
人數：實體：30人 線上：不限
活動時間：1小時
負責職員：註冊營養師

P03 晏晝食乜好? -簡介健康學童便當/午餐飯盒
內容：理想的午膳應提供學童三分之一的熱量和營養所需。家長在製作學童便當時少鹽少糖是重點，但如何同時兼顧營養、美味及快捷?
本節內容如下：
– 學童營養所需
– 簡單配搭概念
– 簡單食物安全概念
對象：小學生家長
人數：實體：30人 線上：不限
活動時間：1小時
負責職員：註冊營養師

如有興趣，請按此下載申請表格，填妥後，請傳真至2338 3694或電郵到kcdhce@loksintong.org。

本康健站將於五個工作天內回覆及確認活動。

如有其他協作或查詢，歡迎致電2338 3211與社工黃姑娘聯絡。